Pārvietojamās pirtis un kubli: laba investīcija veselībā

Katram cilvēkam ir morāla atbildība rūpēties pašam par sevi, tomēr tik bieži sanāk sevi atstāt novārtā, pašaizliedzīgi rūpējoties par citiem. Visvairāk jau tas raksturīgs sievietēm, kurām ir tik viegli augstāk nolikt bērnu vai vīra vajadzības. Tās ir sievietes, kuras saka “man jau neko nevajag!”. Tomēr par labu tas nenāk nevienam, jo rezultātā bērniem tiek laupīta iespēja kļūt patstāvīgākiem, bet vīram blakus mīlošas un laimīgas sievietes vietā drīz vien ir izsmelta ragana. Lai nu kā arī būtu vai nebūtu, tomēr dažkārt mēs mīlam par daudz - visus citus, tikai ne paši sevi. 

Jau Vecās derības izceļošanas grāmatā rakstīts, ka sabata neieturēšana būtu jāsoda ar nāvi - tas visnotaļ atklāj, ka jau pirms mūsu ēras cilvēkiem bija skaidrs, cik atpūtai ir liela nozīme. Mūsdienu psihologi noteikti piekristu, jo bez atpūtas iespējams iedzīvoties nopietnās hroniskās kaitēs un stresā. Tas var novest pie ilgtermiņa pārguruma, depresijas un pat darbaspēju zuduma. 

Tāpēc atpūta ir būtisks priekšnosacījums, lai ikdienā saglabātu dzīvesspēku, mundrumu, koncentrēšanās spējas un labu noskaņojumu. Svētīgi ir veltīt laiku patīkamai pastaigai svaigā gaisā, atpūsties dabas tuvumā vai nodoties spa rituāliem - kas, starp citu, ir iespējams arī mājas apstākļos. Tāpēc daudzi ārsti būs vienisprātis, ka viena no labākajām receptēm atpūtai un veselībai ir pārvietojamās pirtis un kubli. Karsēšanās un atvēsināšanās, regulāras kontrasta procedūras, uzlabo imunitāti un organisma spēju pretoties vīrusiem. Tāpat tas ir ieguldījums mentālajā veselībā, jo iespējams atslābināties un sevi palutināt. 

Vairāk par to pastāstīsim turpinājumā sadarbībā ar sludinājumu portālu dalder.lv!

Jau mūsu senči ārstējās ar pirtī iešanu

Pārvietojamām pirtīm un pirtī iešanas tradīcijai ir dziļas saknes, un jau mūsu senči bija atklājuši noslēpumu, ka iknedēļas pirts rituāls ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot miesas un gara veselību. Pirts arvien pie mums bijusi lielā godā, un dainās to sauc par Laimas vai Māras pirti. Pirts jau gadsimtiem ilgi bijusi mūsu tautai ne vien kā mazgāšanās rituāls, bet arī viens no labākajiem relaksācijas veidiem. Tāpat nenovērtējama ir tās loma prāta attīrīšanā, jo pirts siltumā iespējams atbrīvoties no ikdienas raizēm un uzkrātās spriedzes. Mūsdienās pirts ir vēl pieejamāka, jo pārvietojamās pirtis var nogādāt uz visdažādākajiem Latvijas rajoniem.

Pirts tradīcijas minētas arī Indriķa hronikā, kas apliecina to senatnīgumu. Pirts rituāla neatņemama sastāvdaļa ir pēršanās ar slotiņām, kas veidotas no dažādiem augiem. Mūsu senči ticējuši, ka pareizi izvēlēti augi var palīdzēt novērst dažādas slimības. Tiesa, savulaik mūsu senči nezināja, kā zinātniski izskaidrot sev apkārt notiekošos procesus, tāpēc zālēm piedēvēja maģisku spēku.

Tāpat līdz mūsdienām atceļojuši ticējumi par pirtī iešanu, izturot vairāku gadsimtu griežus. Piemēram, ja pirtī ģērbjoties drēbes uzvelk ačgārni, tad ļaunums nepiesitoties. Bet jaunām, neprecētām meitām, ejot pirtī, jāsaka: “Dieviņ, dod man tādu vīriņu, tik mīlīgu kā pirts gariņš, kā pirts slotiņa, kā liepu lapiņa, ne pīpju pīpotāju, ne ragu ragotāju, ne dālderu mētātāju, ne brandvīna dzērāju”. Uzstādot pārvietojamās pirtis, pie ieejas durvīm iespējams piestiprināt kādu no ticējumiem, tādējādi atsaucoties uz senču atstāto pirtī iešanas tradīciju mantojumu.

Pirtī iešana ir nesteidzīga atpūta

Psihologi norāda, ka tā sauktā izdegšana rodas divos veidos: vai nu pakļaujot sevi ilgstošam stresam, vai arī nedodot sev pietiekamu atpūtu. Izdedzis, pārguris cilvēks patērē daudz vairāk enerģijas, darot darbu, turklāt šo darbu paveic nekvalitatīvāk. Tāpat svarīgi saprast, kas ir atpūta un kas nav. Piemēram, sērfošana internetā darba dienas vakarā ir nevis atpūta, bet gan bēgšana no dzīves. Tāpat arī nedēļas nogale laukos, pļaujot zāli vai rušinoties dārzā, nav atpūta, bet gan fizisks darbs. Pārvietojamās pirtis gan ir visīstākās atpūtas oāzes, un ne velti iecienīti pirts apmeklējumi pie pirtniekiem, kas par visu pirts rituāla organizēšanu parūpējas pirtī gājēju vietā.

Par atpūtu iespējams uzskatīt tādu aktivitāti, kas ir patīkama un kas neprasa fizisku vai garīgu piepūli. Īstena atpūta atjauno iekšējos resursus, tā piepilda ar enerģiju un dzīvesprieku. Bet ja pēc tā sauktās atpūtas, piemēram, nedēļas nogales radu kompānijā laukos cilvēks atgriežas mājās iztukšots, to grūti nosaukt par patiesi kvalitatīvu atpūtu - pat tad, ja laiski visi sauļojušies pludmalē. Svarīgs ir tieši emocionālais faktors - vai atpūta uzlādē, vai tieši pretēji - atņem spēkus. Pārvietojamās pirtis vienmēr fiziski atjauno baterijas - atslābstot ķermenim, atslābst arī prāts.

Pirts rituāls ir relaksējošs un tas neprasa piepūli, turklāt to vajadzētu uztvert kā nesteidzīgu procesu, kam ieplānot vismaz 3 stundas. Turklāt pirts rituāls nesākas vien tad, kad pirts ir uzsildīta. Vēl kamēr krāsnī kuras uguntiņa un tā pamazām uzsilst, pirtī gājēji noskaņojas pirtī iešanai, dzerot zāļu tējas. Tā ir kā pirts rituāla prelūdija. Arī pārvietojamās pirtīs iespējams ievērot šīs pašas tradīcijas.

Pirtī iešanas un atdzesēšanās kublā veselības ieguvumi

Regulāri pirts rituāli aizvieto zāles, tostarp - narkotikas, pēc kurām mūsdienu cilvēki dzenas nebeidzamos laimes meklējumos. Pirtī iešanas procedūra ļauj sasniegt eiforistikas laimes sajūtu bez jebkādu apreibinošu līdzekļu lietošanas. Līdz ar to pārvietojamās pirts uzstādīšana var kļūt par pirmo soli pretim stabilam emocionālajam stāvoklim un mentālajai veselībai. Pirtī iešanas rituāli vairo dzīvesprieku, palīdz atbrīvoties no stresa, atgūt iekšēju līdzsvaru, mieru un pārliecību par sevi. Tās ir labas zāles pret izdegšanu, nomāktību un depresiju.

Pirtī iešana uzlabo imunitāti, uzlabo organisma aizsargspējas pret saaukstēšanos un vīrusiem. Tāpat regulāras pirts procedūras gādā, lai saslimšanas gadījumā atveseļošanās būtu ātrāka. Tāpat tas ir efektīvs līdzeklis cīņā ar lieko svaru, jo uzlabo vielmaiņu. Vēl pie ieguvumiem iespējams minēt astmas un alerģiju atvieglošanu, toksīnu izvadīšanu, asinsrites uzlabošanu, sāpju samazināšanos locītavās un mugurā un enerģijas pieplūdumu. Pirtī iešanas rituāls ir arī skaistuma procedūra, kas palīdz saglabāt jaunību, uzlabojot ādas tvirtumu.

Kāpēc izvēlēties pārvietojamās pirtis? 

Pārvietojamās pirts priekšrocība izteikta jau pašā tās nosaukumā - šīs pirtis iespējams pārvietot. Tas nozīmē, ka ne vien pārcelšanās gadījumā šādu pirti iespējams nogādāt uz jauno dzīvesvietu, bet arī tās projektēšanā nav nepieciešams iesaistīt arhitektu biroju. Tas nozīmē, ka šādas pirts ierīkošana ir ekonomiskāka.

Pārvietojamās pirtis iespējams pasūtīt pie speciālistiem, kas tās jau gatavas nogādās saimnieku izvēlētā īpašumā. Tāpat pārvietojamās pirtis piedāvā arī iespēju attīstīt noteiktas nišas biznesu - pārvietojamās pirts izīrēšanu. Līdzi komplektā daži ražotāji piedāvā arī kublu, kas nodrošina pilnu pirtī iešanas rituāla komplektu. 

Pirts kā veselības banka

Atpūta cilvēkam ir ļoti svarīga, turklāt tā ir neatņemama sastāvdaļa produktīvam darbam. Nav iespējams visu dzīvi pavadīt, iejūgtam vāveres ritenī, dzenoties pēc jauniem karjeras augstumiem un lielākiem ienākumiem. Agrāk vai vēlāk šāda filozofija noved pie galīga izsīkuma, kas var vainagoties nepieciešamībā pēc ilgstoša atvaļinājuma. Lai tā nenotiktu, regulāri jāieplāno laiks atpūtai. Un ja to neuztveram pārāk nopietni, aiz kalniem gaida ne vien veselības, bet arī psiholoģiskās problēmas.

Pārvietojamās pirtis un kubli sola dzīvi padarīt laimīgāku, mierīgāku un enerģijas pārpilnāku. Pirtī iešanas rituāli ir kā atgādinājums, ka atpūta piedāvā daudz ieguvumu. Darbu var nomainīt, tomēr veselība ir tikai viena. Un arī līdzcilvēkiem klāsies vieglāk un gaišāk, sev blakus redzot priecīgus un ar dzīvi apmierinātus cilvēkus. 

Pārvietojamās pirtis un kubli - tās ir sanatorijas, kuras iespējams ierīkot turpat savas mājas pagalmā. Turklāt pirtiņas nenoliedzami spēj radīt to laimīgo māju sajūtu, pēc kuras visi tik ļoti ilgojamies.